La meilleure salade de pâtes au thon
Sans conteste, c’est la meilleure salade de pâtes au thon que j’aie jamais mangée! C’est un Salade de pâtes froide aux saveurs méditerranéennes et aux caractéristiques entières thon pâle en morceaux (emballé dans l’eau), pois, céleri, oignons verts, tomates, olives kalamata, pepperoncini et persil. Faites-le avec des nouilles macaroni et appelez-le Salade de macaronis et thon.
Je l’ai appelée la meilleure salade de pâtes au thon pour une raison! Il a une combinaison vraiment incroyable de saveurs et d’ingrédients sains. Cette salade de pâtes au thon saine est également très rapide et facile à préparer et est toujours populaire lors des fêtes et des repas-partage!
Est salade de pâtes santé La recette est un riff de la salade de pâtes au thon du restaurant Garduno. Gardunos est mon petit endroit italien préféré, et ils font une incroyable salade de pâtes au thon italienne que ma famille adore depuis des années. Vous ne le trouverez pas sur leur carte tout au long de l’année, car ils réservent ce délicieux salade de pâtes au thon froid pour les mois les plus chauds du printemps et de l’été.
RECETTE DE SALADE DE PÂTES AU THON
Est recette de salade de pâtes Il est rempli de tomates, de pois et de persil, ce qui lui donne beaucoup de saveur et plus de nutrition. J’ai utilisé des nouilles penne ici mais pourrais facilement utiliser des nouilles au tire-bouchon ou utiliser des nouilles macaroni à la place pour un salade de macaronis et thon.
- Sans danger pour les dauphins thon en conserve
- Nouilles Penne
- Olives Kalamata,
- Petits pois surgelés
- Tomates, céleri et oignons verts hachés
- Pepperoncini (Optionnel)
- Persil plat (italien)
- Mayonnaise
- Vinaigrette pour salade de pâtes
COMMENT FAIRE UNE SALADE DE PÂTES FROIDES
C’est un salade de pâtes facile pour faire. Il est préférable de refroidir environ une heure avant de servir.
- Cuire les pâtes: Cuire les pâtes jusqu’à ce qu’elles soient al dente
- Petits pois cuits à la vapeur: Placez les pois dans une passoire et placez-les dans une casserole d’eau bouillante à la vapeur ou versez-y simplement de l’eau bouillante pour un blanchiment rapide. Égoutter et laisser refroidir.
- Faire de la vinaigrette au thon: Mélanger les ingrédients de la vinaigrette de pâtes au thon en un petit pain.
- Mélanger les ingrédients: Placez le thon avec l’eau des boîtes dans un grand bol. Avec une fourchette, cassez le thon. Ajouter les pâtes, le céleri, l’oignon vert et les pois.
- Mélanger les ingrédients dans la vinaigrette: Pour lui vinaigrette de pâtes au thon sur les ingrédients de la salade et remuer doucement pour bien enrober les ingrédients.
- Servir: Beaucoup de ça salade de pâtes au thon facile dans un bol et couvrir avec les tomates hachées, les olives et le persil. Mélangez tous les ingrédients juste avant de servir pour que les tomates ne soient pas détrempées.
Vinaigrette de pâtes
- 3/4 tasse de mayonnaise Best Foods (ajoutez-en au besoin)
- 5 cuillères à soupe de vinaigrette à l’origan (ajoutez-en au besoin)
Adresses:
- Mélangez la vinaigrette avec la mayonnaise pour qu’elle soit bien mélangée. S’il est trop épais, vous pouvez ajouter une cuillère à café ou deux d’eau pour l’éclaircir un peu.
VARIATIONS DE CETTE SALADE DE PÂTES FROIDES
- Utilisez des macaronis ou des nouilles au tire-bouchon au lieu des penne
- Ajoutez de l’aneth ou du basilic frais au lieu du persil
- Utilisez des olives noires au lieu de kalamata
- Nouilles sans gluten au lieu des nouilles régulières
- Ajouter plus de pepperoncini
- Ajoutez quelques câpres
- Ajoutez quelques cuillères à soupe de parmesan (car cela rend tout meilleur)
- Utilisez du saumon au lieu du thon ou du poulet si vous n’aimez pas le poisson
- Ajoutez plus de légumes et de pois chiches et sautez complètement le poisson pour une salade de pâtes végétariennes
DES RECETTES DE SALADE PLUS SAINES QUE VOUS AIMEREZ
Si tu aimes ça salade de pâtes facile, voici autre chose recettes de salade vous voudrez essayer.
Une autre salade de pâtes froides que vous aimerez peut-être: Salade de macaronis au jambon et fromage. Je n’ai pas mangé de jambon depuis de nombreuses années, alors quand je le fais moi-même, j’omets complètement le jambon et j’ajoute des olives kalamata à la place.
Et si vous cherchez une bonne recette de salade de thon, c’est ma façon préférée de faire Salade de thon pour les sandwichs, et ce Salade de pois chiches et de thon c’est une délicieuse alternative végétarienne.
Publié à l’origine 3.2019 – Mis à jour 6.2020 et 10.2020
Ingrédients
4 tasses de nouilles rigatoni sans gluten (cuites al dente)
2 boîtes (5 onces) de morceaux de thon entiers (emballés dans l’eau)
3/4 tasse de pois surgelés
1/2 tasse de céleri haché
4 oignons verts, tranchés finement (uniquement les parties blanches et vert clair)
2 tomates moyennes, hachées
1 tasse d’olives kalamata, tranchées
1/4 tasse de pepperoncini, tranché
1/4 tasse de persil plat frais, haché grossièrement
3/4 tasse de mayonnaise Best Foods (ajoutez-en au besoin)
5 cuillères à soupe de vinaigrette à l’origan (ajoutez-en au besoin)
Instructions
- Dans une grande casserole d’eau bouillante salée, cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage ou jusqu’à ce qu’elles soient al dente, rincer à l’eau froide et égoutter.
- Placez les pois dans une passoire et versez-y de l’eau bouillante. Égoutter et laisser refroidir.
- Dans un petit bol, fouetter ensemble la mayonnaise et la vinaigrette à l’origan jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés. (Ou fouettez la mayonnaise avec 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge, 2 cuillères à soupe de jus de citron, 1 cuillère à café d’origan séché et 1/4 cuillère à café de basilic séché)
- Placez le thon dans un grand bol. Avec une fourchette, cassez le thon.
- Ajouter les pâtes, le céleri, l’oignon vert et les pois. Versez le mélange mayonnaise / vinaigrette sur les ingrédients et remuez doucement pour bien enrober les ingrédients. Déposer sur une assiette et garnir de tomates en dés, d’olives, de persil et de pepperoncini.
- Mélangez tous les ingrédients juste avant de servir pour que les tomates ne soient pas détrempées.
source http://www.freeknews.xyz/?p=1146
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