La meilleure salade de pâtes au thon crémeux

Est Salade de thon aux pâtes Non seulement il est sain, copieux et absolument délicieux, mais il est facile à préparer et regorge de saveurs. Préparé avec du thon, des pois, des pâtes de blé entier, du céleri et une sauce savoureuse et crémeuse au yogourt à l’avocat.

Est recette de salade de pâtes au thon mieux servi froid. Il peut être facilement préparé à l’avance pour participer aux repas-partage et aux rassemblements de vacances. Mélangé dans une sauce crémeuse facile à base d’avocats et de yogourt pour la base crémeuse. Les mieux recette de pâtes au thon que vous aurez toujours et un favori classique dans chaque maison.

COMMENT FAIRE UNE SALADE DE PÂTES AU THON

Cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage, puis égoutter et réserver dans un grand bol pour refroidir.
Placer tous les ingrédients de la sauce / vinaigrette dans un mélangeur ou un robot culinaire et mélanger jusqu’à consistance lisse et homogène.
Testez et ajustez l’assaisonnement. Versez la sauce sur les pâtes et ajoutez le céleri, les pois et le thon. Mélangez ensuite avec une spatule jusqu’à bien enrobé.
Enfin, divisez-le dans des bols et dégustez!

Vinaigrette aux pâtes au thon

1 avocat très mûr
1 tasse de yogourt grec nature
2 cuillères à soupe d’aneth frais haché, plus plus pour la garniture
Jus de 1/2 citron
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
1-2 gousses d’ail émincées
1 cuillère à café de flocons de piment, ou au goût
Sel et poivre casher, au goût

QUELQUES QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Quelques questions que vous pourriez avoir. N’hésitez pas à nous laisser un commentaire dans la section commentaire ci-dessous si vous avez d’autres questions.

Combien de temps dure la salade de pâtes au thon au réfrigérateur?

Pour préserver la durée de conservation, conservez la salade de thon dans un contenant hermétique. Conserver au réfrigérateur jusqu’à 3 à 5 jours.

Pouvez-vous manger des pâtes au thon froides?

Une salade de pâtes au thon peut être servie du froid. C’est l’un de ces plats qui a encore meilleur goût le lendemain et qui n’a pas besoin d’être réchauffé. Dégustez-le fraîchement sorti du réfrigérateur.

Quoi utiliser à la place de la mayonnaise

Quelques bonnes options pour remplacer la mayonnaise seraient du yogourt grec faible en gras, de l’avocat, du houmous, du pesto et de la moutarde.

Ce faisant Salade de thon aux pâtes? Nous serions ravis de vous entendre. Laissez-nous un commentaire ci-dessous avec quelques commentaires! N’oubliez pas non plus de le partager!

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Salade de pâtes au thon crémeuse et saine

Salade de pâtes au thon facile, crémeuse et saine à base de pois, de céleri et de vinaigrette au yogourt à l’avocat.

Impression
Épingle
La vitesse

Cours: Plat principal, salade

Cuisine: américain

Temps de préparation: dix minutes

Il est temps de cuisiner: quinze minutes

0 minutes

Temps total: 25 minutes

Portions: 4

Calories: 426kcal

Ingrédients

Pour la sauce crémeuse / vinaigrette:

Instructions

Cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage, puis égoutter et réserver dans un grand bol pour refroidir.
Placer tous les ingrédients de la sauce / vinaigrette dans un mélangeur ou un robot culinaire et mélanger jusqu’à consistance lisse et homogène. Testez et ajustez l’assaisonnement.
Versez la sauce sur les pâtes et ajoutez le céleri, les pois et le thon. Mélanger avec une spatule jusqu’à ce qu’il soit bien couvert. Répartissez dans des bols et dégustez!

Nutrition

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source http://www.freeknews.xyz/?p=1176

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