La meilleure salade de pois chiches méditerranéenne

Salade d’avocat et tomate

Portions par recette: 6
Calories: 356,5

% Valeur quotidienne *

protéine:

3,8 g


8%

les glucides:

20,2 g


7%

échangez d’autres glucides:

1,5

Fibre diététique:

10,5 g


42%

sucres:

5,4г

graisse:

31,9 g


49%

graisses saturées:

4,2 g


vingt et un%

cholestérol:

0 mg

vitamine a iu:

1206,6 UI


24%

Équivalents niacine:

3,7 mg


29%

vitamine b6:

0,4 mg


28%

vitamine C:

28,8 mg


48%

folate:

126,7 mcg


32%

calcium:

28,6 mg


3%

repasser:

1,1 mg


6%

magnésium:

52,4 mg


19%

potassium:

938,6 mg


26%

sodium:

482,2 mg


19%

thiamine:

0,2 mg


22%

calories provenant des lipides:

287

pourcentage de calories provenant des glucides:

vingt et un

pourcentage de calories provenant des graisses:

74

pourcentage de calories provenant des protéines:

3

pourcentage de calories provenant des graisses saturées:

9

*Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.

**Les informations nutritionnelles ne sont pas disponibles pour tous les ingrédients. La quantité est basée sur les données nutritionnelles disponibles.

(-)Il n’y a actuellement aucune information disponible pour ce nutriment. Si vous suivez un régime médicalement restrictif, consultez votre médecin ou votre diététiste avant de préparer cette ordonnance pour votre consommation personnelle.

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